冷えは万病の元【吉川市の吉川整体療院】 | 整体は埼玉県、吉川の吉川整体療院 | ブログ

冷え性とは、気温に関係なく体が冷え、温まりにくい状態をいいます。

西洋医学では、検査で原因が特定できない手足の冷えや寒さなどの症状を体質として「冷え性」と表現します。

東洋医学では、体の冷えは、治療が必要なものとして捉えて「冷え症」と呼びます。

冷え性の症状は軽度で、手足が冷たいと感じる程度、重度ですと、血行が悪化し、冷える部分にしびれを感じることがあり、日常生活に影響を及ぼす可能性があります。

原因は、血行不良やホルモンバランスの乱れなどが考えられます。

冷え症のタイプは4つ。

「下半身型」「四肢末端型」「内蔵型」「全身型」が在ります。

「冷えは万病の元」といいます。

体温が1度下がると、免疫力は30％低下。

代謝の働きは10％～13％低下。

酵素活性は50％低下するといいます。

健康な人の体温で３６．５度。

３６．０度～３５．０度で「万病の元」、体の不調を感じるようになります。

つまり、体を温めて血行を良くする事によって、病気を防ぐことが出来るという事です。

日常生活では食事、睡眠、適度な運動、入浴やスマホの見過ぎなど、悪習慣になった場合、低体温状態を作ってしまい、冷え症を訴えるようになります。