体幹の土台である骨盤【吉川市の吉川整体療院】 | 整体は埼玉県、吉川の吉川整体療院 | ブログ

体幹の土台になっている所が骨盤ですが、腰への重心のかけ方によって

骨盤の歪みが現れてきます。

骨盤は仙腸関節（仙骨と腸骨が接合する箇所）という平面関節によって可動域を持ちながら、脊椎のバランスを保ち、衝撃を吸収する役割があります。

仙腸関節の接合部は、靭帯で補強されています。

仙腸関節は、動かないという説が有りますが、それは、あり得ません。

耳状面を持つ、ちゃんとした関節で構成されている以上、骨盤への負担が掛かる事によって、骨盤の歪みは起きてきます。

骨盤の歪みによる弊害として挙げられることは、先ず、脚を組む癖がある事に

よる骨盤の歪み。又、休めの姿勢の状態による右側、又、左側への腰を落とした

重心の掛け方での骨盤の歪みです。

代表的な2つの例を挙げましたが、他にも、骨盤へ負担が掛かる腰への重心の

掛け方や癖によって、骨盤は歪みを起こしてしまいますので、腰痛を防止する

上で、骨盤の歪みをチェックし、歪みがあれば骨盤の矯正をする事は、

腰痛防止や体幹のバランスの維持は、大事に成ってきます。