電車の揺れた身をまかせていると、「眠くなる」のはなぜ？【吉川市の吉川整体療院】 | 整体は埼玉県、吉川の吉川整体療院 | ブログ

電車のシートに座りガタゴトンという揺れに身をまかせていると、

いつの間にか、ウトウトと、居眠りをしていたという経験はよくあるでしょう。

また、クラシック音楽を聴いているときも同様に、猛烈な眠気に誘われることが

あると思います。

これらは、心身をリラックスさせ、心地よい気分にする「ゆらぎ」があるからです。

「ゆらぎ」とは何かと言いますと、自然に吹く風のように、

予測できない変化や動きの事です。

その「ゆらぎ」のなかでも「1／ｆ（エフぶんのいち）」ゆらぎ」と、

呼ばれるものが、特に、心地よい気分にさせてくれる事が分かっています。

「1／ｆ」の「ｆ」とは、周波数のことです。

例えば、風の吹き方や小川のせせらぎ、波の音、ろうそくの炎の揺れなどのように、

規則的な動きや音の中に、予測できない不規則なものが、混じり合っているものだと

思うと良いです。

この「1／ｆゆらぎ」が電車の揺れやクラシック音楽にもある為、

眠くなってしまうのです。

「1／ｆゆらぎ」が心身をリラックスさせ、心地よい気分にさせてくれるのには、

理由があると考えられています。

それは、もともと身体のリズムが、「1／ｆゆらぎ」になっているというものです。

例えば、心拍の間隔や体温の変化、脳波の＠波神経細胞の信号の変化など、

さまざまな生体リズムが「1／ｆゆらぎ」になっているそうです。

その結果「1／ｆゆらぎ」があるものに対し、本能的に心地よさを感じるのではないかという理由（ワケ）です。

これは、AI解析ではありません。